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Assurance santé / Canicule : Alerte Météo France maintenue jusqu’à vendredi matin, les recommandations à suivre

Assurance santé / Canicule

Météo France a prolongé l’alerte canicule sur le sud de la France jusqu’à jeudi 16h, alors que les relevés de température ce mercredi battent des records, une période plus fraîche n’est attendue que pour jeudi dans la soirée avec l’arrivée d’un front pluvio-orageux.

Jusqu’au 31 août, un numéro d’information unique informe sur les mesures à prendre : le 0 800 06 66 66 (appel gratuit).

N’oubliez pas les autres numéros d’urgence :
- 15 pour le Samu
- 18 pour les Pompiers
- 112 le numéro d’urgence unique européen

Quelques conseils sont également à suivre, autant pour les personnes sensibles que pour celles en bonne santé et également pour les départements qui ne sont pas placés en vigilance orange mais qui sont actuellement frappés par de fortes chaleurs :

- Evitez de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes (12h – 16h), et même entre 11h et 21h pour les personnes les plus fragiles.
- Restez à l’intérieur des habitations, dans les pièces les plus fraîches et fermez volets ET fenêtres
- Passez deux à trois heures par jour dans un endroit climatisé pour faire redescendre la température corporelle. Privilégiez les lieux climatisés (cinéma, magasins, lieux publics)
- Evitez les activités à l’extérieur nécessitant des dépenses d’énergie importantes
- Portez un chapeau et des vêtements légers et amples, de couleur claire
- Humidifiez votre corps en prenant des douches, des bains frais ou avec un brumisateur sans vous sécher
- Buvez régulièrement sans attendre d’avoir soif au moins un litre et demi d’eau par jour, sans consommer d’alcool qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation
- Evitez les boissons à forte teneur en caféine ou très sucrées
- Accompagnez la prise de boissons non alcoolisées d’une alimentation solide en fractionnant si besoin les repas

Le Ministère de la Santé, échaudé par l’épisode caniculaire de 2003 qui avait coûté la vie à environ 15 000 personnes, encourage la solidarité envers les personnes dépendantes « en leur proposant régulièrement des boissons, même en l’absence de demande de leur part et en prenant des nouvelles d’amis, de voisins âgés ou handicapés.

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